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[아이뉴스24 김세희 기자] 사람은 일생의 약 3분의 1을 잠을 자는 데 보낸다. 과거에는 잠이 단순히 피로 해소를 위한 생리작용으로 여겨졌지만 최근, 사람의 생존에 필수적이고 능동적인 생명 활동이라는 점이 밝혀지면서 수면의 중요성이 더욱 강조되는 가운데 수면의 질과 수면 질환에 대한 관심이 점차 높아졌다.
수면과 관련해 가장 흔한 증상 중 하나는 코골이와 수면무호흡증이다. 특히 코골이가 심해지면서 발생하는 수면무호흡증은 자는 동안 몸에 산소가 제대로 공급되지 않아 고혈압, 뇌졸중 등 심각한 성인병을 유발시키며 심할 경우 돌연사 등 생명에 위협을 가할 수 있다. 뿐만 아니라 아이들의 수면무호흡은 주의력과 집중력 장애로 인한 성적 저하, 주의력 결핍·과잉행동 장애(ADHD), 성격 변화, 얼굴 모양 변형, 성장 방해 등을 일으킬 수 있다.
생로병사의 비밀 [KBS ]잠을 잘 자는 것만으로 성인병을 예방할 수 있다. 17일 방송되는 KBS 1TV '생로병사의 비밀'에서는 생명을 위협하는 성인병을 유발하는 코골이 및 수면무호흡증의 원인 및 치료방법에 대해 알아본다.
◆ 밤새 잘 주무셨습니까?
심한 코골이로 인해 15년째 배우자와 각방을 쓰고 있다는 최효상(65)씨, 건강을 위해 평소 꾸준히 친구들과 등산을 하고 있다. 정년퇴임 후 친구들과 여행을 다닐 때면 최효상씨의 요란한 코골이 때문에 주변 사람들까지 다 뛰쳐나올 정도라고 한다.
최효상(65)씨를 포함, 코골이와 수면무호흡증으로 인해 불편함을 겪고 있는 다양한 연령대의 남녀 4명이 수면다원검사 프로젝트에 참가했다. 수면다원검사 결과 4명의 참가자 모두 심한 코골이와 수면무호흡증을 동반하고 있었고 콜레스테롤과 혈압, 당 수치도 높은 것으로 밝혀졌다.
우리가 무심코 지나쳤던 코골이, 수면무호흡증은 고혈압, 만성 심부전, 당뇨병 등 성인병을 유발하거나 악화시킬 수 있다는 연구 결과가 있다. 수면다원검사와 양압기를 사용한 2주간의 프로젝트, 과연 어떤 변화를 가져올 수 있을까,
◆ 코골이‧수면무호흡증이 부르는 병
1년 전 협심증으로 병원을 찾은 박광근(58)씨, 꾸준한 치료에도 증상이 완화되지 않자 순환기내과에서 이비인후과 검사를 권유받았다. 이비인후과 검사결과 코골이와 수면무호흡증이 심각한 상태였고 그로 인해 혈압이 상승해 협심증을 더욱 악화시킨 것으로 보였다. 박광근(58)씨는 코골이, 수면무호흡증을 치료하자 혈압이 낮아졌고 협심증 합병증의 위험 부담도 줄어들었다.
코골이 수면무호흡증은 성인병을 악화시키는 것 뿐만 아니라 주간 졸림을 일으켜 운전자에게도 큰 부담을 준다. 고속도로 교통사고의 가장 큰 원인으로 주목되고 있는 졸음운전, 미국의 한 연구 결과에 따르면 수면무호흡증이 있는 운전자가 전체 교통사고 유발을 2배 정도 증가시키고 사망과 연관된 중증 교통사고는 5배까지도 증가시킨다는 보고가 있다. 올해 39세인 박원철씨는 사업을 하면서 운전을 하는 시간이 많아졌다. 밤새 코골이와 수면무호흡증으로 충분한 수면을 취하지 못해 늘 차에서 쪽잠을 자는 경우가 많은데 박원철(39)씨는 혹시나 운전하다가 잠이 들어버릴까 하는 걱정에 늘 불안하다.
성인병을 악화시키는 코골이, 수면무호흡증은 성인에게만 찾아오는 것은 아니었다. 2015년 이후 0세에서 9세 사이의 소아 코골이, 수면무호흡증 환자가 급격히 증가하였고 성장기 아이들에게 주의력 결핍, 과잉행동 장애, 주간 졸림증, 성장 장애, 안면발달 장애, 학교수행 능력장애. 식욕 저하, 삶의 질 저하 등 다양한 영향을 끼치는 것으로 밝혀졌다.
올해 7살이 된 이준우(가명)군 또한 또래 아이들 보다 큰 편도 때문에 밤새 코골이, 수면무호흡증으로 인해 불편한 생활을 하고 있다. 충분한 숙면을 취하지 못한 탓에 조금만 움직여도 숨을 헐떡일 정도로 체력이 약해져 있었다. 고심 끝에 성장기 어린이에게 효과적인 편도절제 수술인 피타 수술을 받은 이준우(가명)(7) 군은 수술 후 수면의 질이 높아지면서 건강과 생활에 큰 변화가 일어났다.
◆ 코골이‧수면무호흡증, 개선할 수 있다
20대 군 생활에서 심한 코골이로 생활관에서도 쫓겨났었다는 우민제(30), 중증도의 수면무호흡증 진단을 받은 후, 수술을 결심했다. 좁아진 목 안과 콧속을 넓히기 위해 편도선을 제거하고 인두부를 넓히는 수술을 진행했다. 아직은 나이가 젊기 때문에 영압기가 아닌 수술을 선택한 것이다.
전라북도 익산에서 치킨집을 운영하는 정보원(50)씨는 과거 98kg까지 나가는 중증 비만으로 심한 코골이와 수면무호흡증을 앓았었다. 고혈압과 통풍이 있는 정보원(50)씨는 성인병을 악화시키는 수면무호흡증 때문에 응급실을 찾기도 했었는데 그로 인해 배우자 김희정씨는 매일 밤이 불안했었다. 작년 12월 코뼈를 바로 잡고 편도를 절제하는 수술을 받은 뒤 그의 생활은 꿈만 같다고 한다. 삶에 가장 기본적인 숨이 얼마나 소중한지 느끼게 되었다.
17일 밤 10시에 방송되는 KBS 1TV '생로병사의 비밀'에서는 잠든 사이 삶과 죽음을 넘나드는 코골이, 수면무호흡증을 치료하고 건강한 수면의 질을 되찾는 방법을 확인할 수있다.
김세희기자 ksh1004@inews24.com▶네이버 채널에서 '아이뉴스24'를 구독해주세요.▶아이뉴스TV에서 부동산 고수를 만나보세요.[ⓒ 아이뉴스24 무단전재 및 재배포 금지]
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【서울=뉴시스】 원추의 '오늘의 운세' 2019년 4월17일 수요일 (음력 3월13일 갑신)
▶쥐띠
주변사람이 다 떠나니 나도 떠나 다른 곳으로 갈까 싶다. 아니면 무엇을 시작할까 망설이겠으나 쉽게 결정하면 후회한다. 자신감으로 미래를 창조하라. ㅇ, ㅁ, ㅊ 성씨는 성급함을 억눌러라. 흰색은 나약함을 드러낼 수 있으니 피하라.
▶소띠
봄철에 피는 꽃이 있고 여름에 피는 꽃이 있다. 봄이 지났다고 꽃피는 때가 없는 것은 아니다. 당신의 꽃은 좀 늦음을 알라. 사랑을 하는 데는 희생이 따르는 법. 즐거움만 누리려면 실망이 크니 서로 화합하라. ㄷ, ㅂ, ㅊ 성씨는 참는 것이 복이다.
▶범띠
재산이 아무리 많다해도 마음이 가난하면 부자일 수 없다. 3, 7, 9월생은 증권에 손대고 싶지만 아직은 이른 편. 배우자의 뜻을 따르면 저절로 복이 온다. 현 위치에서 변동은 금물. 열매가 맺었다고 금방 먹을 수는 없듯 때를 기다림이 좋을 듯.
▶토끼띠
행복은 혼자서 만들어지는 것이 아니다. 심성이 착하고 곱다 해도 상대가 알아주지 못하면 행복할 수 없을 듯. 1, 4, 9월생은 상대의 일탈로 고심하겠다. ㄱ, ㅇ, ㅈ 성씨는 형제 관계와 애정 문제로도 갈등이 심각할 듯. 한발 양보하면 해결된다.
▶용띠
자기가 맡은 일은 적당하게 은근슬쩍 넘기는 성격이 아니기 때문에 감당하기 어려운 일이 닥칠 때는 남보다 배로 고통을 겪을 수 있다. 미혼자는 북, 동쪽의 애정만큼은 자신의 성격에 따라 선택함이 후회 없겠으니 신중할 것.
▶뱀띠
1, 3, 9월생 미혼은 누구의 충고도 받아들이지 않은 채 자신의 고집대로만 한다면 후회가 많겠다. 왜 남의 일은 잘해주는데 자신의 일은 답답하게 하고 있는지 한번쯤은 뒤돌아보라. ㄱ, ㅁ, ㅈ 성씨 자금조달이 힘겹구나.
▶말띠
모처럼 좋은 시기가 왔으니 노력으로 현 상태를 그대로 유지한다면 뿌린만큼의 득이 오늘 이뤄지겠다. 동업이 좋다고 투자하면 이익 면에서는 오히려 혼자 할 때보다 못할 듯. 2, 7, 8월생 심사숙고해서 결정하라.
▶양띠
바라던대로 소신껏 추진하라. 사소한 이익 때문에 큰것을 손해 볼 수 있다. 과욕보다는 안정된 현재가 적극 요구될 때. ㄹ, ㅊ, ㅍ 성씨 답답한 마음을 직장사람보다 가족에게 털어놓고 협조를 구하라. 4, 7, 9월생 길조.
▶원숭이띠
현재 위치에서 실력을 발휘하면 의외로 좋은 성과 거둔다. 때로는 횡재수도 있을 듯. 친구 간의 우정이 부부 간의 싸움으로 변할까 염려된다. 남서쪽의 ㅂ, ㅅ, ㅍ 성씨로 인해 마음 상하게 되겠다. 친족 간 미움은 절대금물이다.
▶닭띠
꾸준한 노력은 힘만 들뿐 결실이 없는 것 같지만 때가 되면 실속 있는 크나큰 수확을 할 것이다. 매사에 지나치게 신경은 곤두세워 잔병이 심할 수 있고 성격이 조석으로 변하니 스스로 경계함이 좋다. ㅈ, ㅂ, ㅎ 성씨 도움이 요구됨.
▶개띠
결단성이 필요한 때이다. 박력있는 추진력이 앞날을 결정한다. 지금은 진퇴양난이지만 곧 행운이 온다. ㄱ, ㅈ, ㅅ성씨는 매사 언행을 조심하라. 한순간 실수는 평생 후회뿐이다. 2, 7, 10월생 분별없는 사랑으로 상처만 깊어지니 분수를 지켜라.
▶돼지띠
항상 조급하고 쫓기는 것 같은 초조함이 반복된다. 순리를 따르는 것이 지혜로운 대처이다. 내일의 번영을 위해 오늘도 열심히 탑을 쌓아야 할 때. 3, 7, 9월생 애정은 한숨 소리만 날뿐 풀리지 않는구나. 긍정적인 생각이 필요한 날.
구삼원 원장 02-959-8493, 010-5584-9393
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