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어려 보이기 위해서는 광대 근육에 신경 써야 한다. 나이를 짐작하게 하는 중요한 요소 중 하나가 얼굴 주름이다. 주름은 피부가 얇으면서도 움직임이 많은 눈가와 입가에 주로 생기는 편이다. 그런데 광대 근육이 단단하면 눈가와 입가 피부에 탄력이 생겨 주름이 덜 진다고 한다. 아름다운나라피부과 서동혜 원장은 "주름을 방지하려면 광대 근육을 키워야 한다"며 "여기에, 긴장된 얼굴 곳곳의 근육을 풀어주면 어려 보이고 좋은 인상을 갖는 데 도움이 될 것"이라고 말했다. 이런 효과를 한 번에 누릴 수 있게 해주는 게 표정 근육 훈련이다.
①어금니와 입술을 살짝 떼고 ②혀 끝을 입 천장에 붙인 뒤 ③'은' 소리를 내면서 ④입꼬리를 올리면 된다. 광대 근육을 자극한다는 생각으로 힘을 주고 집중하면 좋다.

/ 한희준 헬스조선 기자

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